Consigli per una buona salute

1. Segui una dieta varia ed equilibrata

2. Idratarsi regolarmente con acqua pura

3. Rilassati abbastanza

4. Rimanere fisicamente attivi, tutti i giorni e a modo tuo

5. Avere un lavoro in cui puoi svilupparti

6. Non consumare tossico in nessuna delle sue forme

7. Evita l'eccesso in tutte le sue forme

8. Gestire lo stress per una migliore salute fisica e mentale

9. Mantenere una buona igiene

10. Mantenere pratiche sessuali sane

11. Concentrati sulle soluzioni, non sui problemi