La pratica sportiva implica una maggiore richiesta di energia e nutrienti, quindi l'atleta deve consumare i cibi giusti. Conoscere con precisione queste particolari esigenze nutrizionali renderà la tua dieta uno strumento essenziale per migliorare le tue prestazioni e la tua salute.

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Con i prodotti NewAge verranno soddisfatti i reali bisogni energetici e nutrizionali di ogni atleta, permettendogli così di raggiungere il livello desiderato di prestazioni atletiche e di mantenere sempre un livello di salute ottimale.

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Alimentazione e salute sono due concetti strettamente correlati.

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Già gli antichi filosofi la sostenevano basandosi esclusivamente su una conoscenza totalmente empirica, cioè basata sull'esperienza. Ma i progressi della scienza medica lo hanno reso oggi un fatto pienamente dimostrato.

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La pratica sportiva implica maggiori richieste di energia e nutrienti, quindi l'atleta deve consumare più cibo rispetto alla popolazione sedentaria. Sapere nello specifico quali sono questi requisiti nutrizionali speciali renderà la tua dieta uno strumento fondamentale per migliorare le tue prestazioni e la tua salute.

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La conoscenza approfondita della fisiologia dell'esercizio, cioè di tutti quei cambiamenti, adattamenti e reazioni chimiche che avvengono nell'organismo quando è sottoposto a uno sforzo fisico, ci permetterà di conoscere più rigorosamente quali sono i nutrienti che l'atleta dovrebbe consumare in un determinato momento.

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Di questo si occupa una branca speciale della nutrizione umana che è attualmente conosciuta come Nutrizione sportiva.

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Il preparatore fisico o allenatore che ha l'importante responsabilità, sia di formare altri preparatori fisici o istruttori, sia i propri allievi in palestra, deve conoscere a fondo i concetti base della fisiologia dello sforzo fisico per poter meglio comprendere come applicare le tue conoscenze nutrizionali.

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Allo stesso modo, devi conoscere i principi base e generali della Nutrizione Umana per comprendere e applicare quelli specifici della Nutrizione Sportiva.

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Il corpo non comprende le specialità sportive, comprende solo lo sforzo fisico, l'intensità con cui viene eseguito e il numero di muscoli o fibre muscolari coinvolti nel cosiddetto (gesto sportivo) , indipendentemente dalla specialità.

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È anche importante notare che, dopo aver condotto numerose indagini nutrizionali pesando il cibo negli ultimi 20 anni a tutti i tipi di atleti, le statistiche ci mostrano che la stragrande maggioranza di loro ha deficit nutrizionali che in alcuni casi sono diventati molto importanti e sono venuti a dare origine a situazioni in cui le prestazioni sportive e la salute individuale sono condizionate.

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Per questo motivo è fondamentale conoscere i reali bisogni energetici e nutritivi di ogni atleta, al fine di stabilire criteri nutrizionali che gli consentano di raggiungere il livello di prestazione sportiva da lui desiderato, e mantenere in ogni momento un livello di salute ottimale.

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Cibo e nutrizione sono due concetti abbastanza correlati ma diversi. Posso dire che il cibo è la fonte dei nutrienti. Per necessità, l'uomo consuma vari cibi per avere i nutrienti o le sostanze chimiche necessarie al suo corpo per svolgere le sue funzioni vitali.

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La nutrizione è l'insieme dei processi fisiologici mediante i quali l'organismo sfrutta le sostanze contenute negli alimenti, per incorporarle nei propri organi e tessuti o cellule. La nutrizione è un insieme di processi, tutti involontari, che iniziano con la digestione e continuano con l'assorbimento e il trasporto di questi nutrienti in ogni parte del corpo per un uso successivo.

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Funzioni nutritive

• Energetico - L'organismo ha bisogno di energia per il suo funzionamento interno, cioè affinché tutti i processi fisiologici continuino a verificarsi, dalle reazioni chimiche al movimento dell'apparato digerente, al mantenimento del polso cardiaco o della temperatura corporea e per il movimento o il lavoro stesso fisico.

• Formazione di altri composti - Alcuni nutrienti vengono trasformati in altre sostanze necessarie anche per il funzionamento organico, come gli acidi biliari che servono per aiutare a digerire i grassi.

• Strutturale - Chiamata anche plastica, per la sua capacità di formare tessuti, come alcuni minerali che fanno parte del tessuto osseo o come le proteine che formano i muscoli.

• Immagazzinamento - Il corpo immagazzina alcuni nutrienti senza modificarli e altri, subendo una trasformazione chimica. Gli esempi più noti sono i grassi e il glicogeno.

 

Tipi di nutrienti

Macronutrienti (energia) :  

• Carboidrati o carboidrati

• Proteina 

• Lipidi o grassi

Micronutrienti (sostanze non energetiche essenziali per la vita) :  

• Minerali e oligoelementi

• Vitamine

 

Selezione di Prodotti Nutrizionali NewAge per Atleti

Elite compra qui

Rilascia la versione più radiosa di te stesso e vivi il meglio della vita, meno stressato, il prodotto Elite è una formula rivoluzionaria progettata per aiutare a migliorare il benessere generale. Sfruttando il potere di super-erbe, antiossidanti e nutrienti, aiuta a sostenere il sistema immunitario, ridurre lo stress, promuovere la funzione cognitiva, aiutare a sostenere l'equilibrio ormonale e promuovere il benessere emotivo, oltre ad aiutare la pelle a sembrare più giovane. Abbiamo tutti bisogno di una migliore digestione per un sistema immunitario più potente, una migliore idratazione, un migliore assorbimento dei nutrienti, meno fatica, un sonno più riposante e quindi vivere una vita d'élite. Fortunatamente, non è necessario andare lontano, poiché Elite può aiutarti a soddisfare tutte queste esigenze.

Composizione

Ashwagandha, basilico santo, trifoglio rosso, astaxantina, uva spina indiana, aloe vera, enotera e L-lisina.

  Profitti

• Supporta le cellule nervose 

• Migliora il funzionamento cognitivo e le prestazioni mentali 

• Promuove il benessere emotivo 

• Ottimizza la mente 

• Rallegrarsi 

• Migliora la capacità di far fronte allo stress 

• Equilibra gli ormoni 

• Favorevole per l'immunità 

• Migliora la concentrazione e combatte l'affaticamento mentale 

• Contribuisce al recupero dopo l'esercizio 

• Mantiene la pelle dall'aspetto giovane 

Uso quotidiano

Metti una bustina in 473 ml (16 oz) di acqua e mescola perfettamente. Prendilo una volta al giorno.

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Giving Greens acquista qui

È una miscela in polvere nutriente e totalmente vegetale per preparare una bevanda che facilita l'apporto di fitonutrienti, vitamine e minerali al tuo organismo. Questo alimento senza sensi di colpa contiene germogli nutrienti, un sistema di probiotici e prebiotici e una miscela di superfrutti ricchi di enzimi che forniscono al tuo corpo nutrienti essenziali per aumentare l'immunità, supportare la salute cardiovascolare, combattere i radicali liberi e aiutare la digestione. . La singola porzione include spinaci, chiari  broccoli, carote, pomodori, barbabietole, cetrioli, cavoletti di Bruxelles, broccoli germogliati e semi di erba medica, cavoli, sedano, cavoli, asparagi, peperoni verdi, cavolfiori e prezzemolo per un'alimentazione ottimale. Ottieni più di 900 grammi di verdure in una bevanda. 

Composizione

Foglie di spinaci, asparagi, cavolini di Bruxelles, foglie di broccoli, cavolfiore, foglie di sedano, cetriolo, foglie di cavolo, prezzemolo, peperone verde, radice di barbabietola, carota, pomodoro, foglie di cavolo, mirtillo, bacche di acai, goji, enzimi (amilasi, proteasi, glucoamilasi , lipasi, cellulasi), probiotici (Bifidobacterium breve e Lactobacillius plantarum), erba medica, succo di cocco, clorella (parete cellulare screpolata), corteccia di cannella.

Profitti

• Supporta la salute cardiovascolare

• Combattere i danni causati dai radicali liberi

• Aiuta la digestione

• Contribuisce al buon funzionamento del sistema immunitario

• Migliora l'assorbimento dei nutrienti

• Aumenta l'idratazione e la pulizia della pelle

• Contribuisce al controllo del peso

Utilizzo  consigliato per gli atleti

Metti due misurini in 250 ml (8 oz) di acqua, mescola e gusta 3 volte al giorno.

 

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MOA acquista qui

È l'integratore ideale per aiutare il tuo corpo a ridurre il danno ossidativo causato dai radicali liberi, accelerare il metabolismo, aumentare i livelli di energia e supportare il tuo sistema cardiovascolare e immunitario. Realizzato con 36 degli ingredienti più potenti al mondo, combinati in una miscela di puree, estratti e succhi, Moa è di gran lunga il superfood più straordinario sul mercato. E grazie alla sua pratica presentazione individuale in confezione flessibile, è facile da consumare e condividere, il che significa che puoi goderti Moa sempre e ovunque! Combinando ingredienti esotici provenienti da tutto il mondo, Moa contiene il meglio di ciò che Madre Natura ha da offrire; tutto a portata di mano. Molti dei supercibi di Moa sono stati usati per secoli da antiche culture che apprezzano la longevità e il benessere. Per secoli, i funghi sono stati utilizzati per produrre un'immunità sana e benefici energetici. La lista degli ingredienti stellari di Moa contiene un complesso rivitalizzante di funghi, semi di nigella e bergamotto. Tutti questi ingredienti lavorano insieme in modo che il tuo sistema immunitario possa raggiungere una forza degna di un supereroe.

Composizione

Bergavit®, BioPerine®  

Funghi: Shiitake, Agaricus, Lion's Mane, Cordyceps, Maitake, Reishi,  

Frutta: Açaí, Acerola, Aloe, Mela, Bergamotto, Ribes, Mirtillo,  Mirtillo, Mango, Mangostano, Noni, Arancia, Gogi, Uva, Pesca, Pera, Prugna, Melograno, Prugna, Amarena, Fragola

Altri: Mora, Pepe nero, Sambuco, Tè verde, Alghe, Nigella, Stevia, Curcuma

Profitti

• Antiossidanti

• Riduce il danno ossidativo causato dai radicali liberi 

• Ottimizza la funzione cellulare 

• Migliora i processi immunologici 

• Aumenta il metabolismo e aumenta l'energia 

• Supporta la salute cardiovascolare 

• Ottieni una maggiore biodisponibilità

Utilizzo  consigliato per gli atleti

Prendi una porzione o un contenitore (50,2 ml o 1,7 fl. Oz.)  due volte al giorno.

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Omega-Q acquista qui

È una miscela unica di acidi grassi essenziali omega 3 e coenzima Q10 (CoQ10), due degli ingredienti più potenti al mondo per raggiungere e mantenere la salute generale, a partire dal livello cellulare. Questa combinazione intelligente è progettata per aiutare e proteggere la salute generale del tuo cuore e del tuo cervello.

Composizione

Acidi grassi Omega 3 da olio di pesce (EPA - 295 mg, DHA - 235 mg) e coenzima Q10 (come ubichinone).

Profitti

• Supporta il sistema cardiovascolare

• Supporta la salute ottimale del cervello

• Riequilibra il colesterolo sano

• Produce energia

Utilizzo  consigliato per gli atleti

Assumere una capsula, due volte al giorno, preferibilmente con il cibo.

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Optimals-M e V acquista qui

Un modo efficace per aiutare il tuo corpo consiste nell'includere Optimals nella tua dieta quotidiana. Utilizzando ingredienti estratti da fonti naturali, Optimals contiene un'ampia gamma di vitamine, minerali, antiossidanti, fitonutrienti e micronutrienti ad alto potere, accuratamente combinati e perfettamente formulati in proporzioni equilibrate che garantiscono il massimo assorbimento, aumentando i benefici per la salute. .

Composizione

Optimal-M ®: citrato di calcio, ioduro di potassio, chelato di aminoacidi di magnesio, citrato di zinco, selenometionina, metionato di selenio, gluconato di rame, gluconato di manganese, niacinato di cromo, bioflavonoidi di agrumi, N-acetilcisteina, rutina, resveratrolo, estratto di foglie di tè verde, quercetina , Speridina, estratto di melograno, bitartrato di colina, acido alfa lipoico, minerali di tracce di mare interno, citrato di boro, miscela super vegetale (foglie e fiori di broccoli, carote, pomodori, barbabietole, spinaci, cetrioli, cavoletti di Bruxelles, cavoli, sedano, cavoli, germogli di asparagi, peperone verde, cavolfiore, prezzemolo, erba di grano, estratto di rosmarino, estratto di foglie di olivo) estratto di cannella, luteina, licopene .  

Optimal-V ®: vitamina A (come beta carotene), ascorbato di calcio, ascorbato di magnesio, ascorbato di zinco, ascorbato di potassio, acerola, vitamina D3, vitamina E, vitamina K, tiamina HCL, riboflavina, niacina, vitamina B6 (acido folico), vitamina B12 (come metilcobalamina), biotina, acido pantotenico, complesso citrato di molibdeno, inositolo, estratto di semi d'uva (95% antocianina), bromelina, verdure miste (broccoli foglia e fiore, carota, pomodoro, barbabietola, spinaci, cetriolo, cavolini di Bruxelles, cavoli, foglie di sedano, cavoli, germogli di asparagi, peperoni verdi, cavolfiori, prezzemolo e erba di grano).

Profitti

• Essenziale per mantenere una sana funzione cellulare 

• Supporta il sano funzionamento del corpo 

• Migliora la salute di ossa, muscoli e nervi

Utilizzo  consigliato per gli atleti

Optimal-M ®: Assumere 2 capsule, due volte al giorno, preferibilmente con il cibo

Optimal-V ®: Assumere 4 capsule, due volte al giorno, preferibilmente con il cibo

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Powerboost acquista qui

Supporta la massa muscolare magra favorendo la perdita di peso attraverso una combinazione di L-glutammina (un amminoacido presente nei muscoli) e trigliceridi a catena media. Contiene anche fave di cacao, apprezzate non solo per il loro meraviglioso gusto, ma anche per il loro alto contenuto di antiossidanti e grandi benefici cardiovascolari. Contiene anche olio di cocco per fornire una ricca fonte di energia che il corpo tende a bruciare piuttosto che immagazzinare come grasso. Usa Powerboost per ricostituire energia e sostanze nutritive dopo l'allenamento.

Composizione

Cacao, cocco, L-glutammina, L-leucina, L-isoleucina, L-valina, lecitina di girasole, foglia di stevia, frutto del monaco .

Profitti

• antiossidante 

• Supporta il sistema cardiovascolare

• Fornisce resistenza

• Ottimizza le prestazioni atletiche e il recupero

• Ridurre l'affaticamento mentale 

• Mantiene la massa muscolare magra

Utilizzo  consigliato per gli atleti

Da 5 a 10 misurazioni

Aggiungi un misurino di Power Boost ™ a 250 ml (8 oz) di acqua fredda o per uno shake più cremoso, usa latte di mandorle o di cocco. Agitare energicamente per mescolare.  

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Poweriix acquista qui

Fornisce energia in modo naturale senza alterare i nervi. Con una miscela unica di estratto di caffè verde, teanina e un complesso di super frutti.

Composizione

Cacao, cocco, L-glutammina, L-leucina, L-isoleucina, L-valina, lecitina di girasole, foglia di stevia, frutto del monaco .

Profitti

• Aumenta l'energia

• Migliora la vigilanza e la concentrazione

Utilizzo  consigliato per gli atleti

Assumere 4 capsule al giorno, preferibilmente con il cibo.  

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Vinalí acquista qui

È una potente combinazione antiossidante di semi d'uva e estratti di buccia, vitamina C estratta da cibi integrali, bioflavonoidi, minerali e fitonutrienti. Questa formulazione avanzata supporta i sistemi immunitario, respiratorio e cardiovascolare, fornisce protezione contro i radicali liberi, favorisce la salute cellulare e l'elasticità della pelle. Le nostre capsule sono 100% vegane. Se consumato quotidianamente, Vináli ha dimostrato di supportare la salute degli occhi, la salute generale del corpo e i benefici anti-invecchiamento.

Composizione

Vitamina C (come ascorbato di calcio), acerola, estratto di amla, estratto di pepe verde, palmitato di ascorbile, calcio (come ascorbato di calcio), estratto di semi d'uva, estratto di buccia d'uva e bioflavonoidi di agrumi.

Profitti

• Mantiene la salute cardiovascolare

• Promuove la salute del cervello, della pelle e degli occhi

• Combatte i danni causati dai radicali liberi grazie al suo potere antiossidante

• Forma e mantiene il collagene, la base del tessuto connettivo nella pelle, legamenti, cartilagine, dischi intervertebrali, articolazioni, capillari, ossa e denti

• Mantiene ossa e denti sani

• Supporta le ghiandole surrenali 

• Migliora l'immunità 

• Produce energia

Utilizzo  consigliato per gli atleti

Assumere 2 capsule, due volte al giorno, preferibilmente con il cibo. ​

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Magnical-D acquista qui

Con forme biodisponibili di calcio, magnesio, vitamina D3 per l'assorbimento del calcio e vitamina K2 per l'assorbimento dei nutrienti, Magnical-D® è la tua risorsa per aiutare a mantenere ossa forti e sane. Questa miscela unica di vitamine e minerali offre nutrienti chiave in una formula semplice, conveniente e sana per le ossa.

Composizione

Calcio (citrato di calcio e malato di calcio), vitamina D3 (colecalciferolo), vitamina K2 (come menachinone MK-7), magnesio (come chelato di aminoacidi di magnesio), funghi shiitake e reishi.

Profitti

• Supporta la salute delle ossa e dei muscoli 

• Garantisce il massimo assorbimento del calcio nell'organismo

Utilizzo  consigliato per gli atleti

Assumere 4 capsule al giorno, preferibilmente con il cibo. ​

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